J.K. Rowling usub, et tal oli koroonaviirus ja jagab hingamistehnikat, mis teda aitas

JK Rowling.

FOTO: Sonia Moskowitz/ZUMAPRESS.com/Scanpix

Inglise kirjanik J.K. Rowling avaldas Twitteri vahendusel, et on täielikult paranenud haigusest, mis tema arvates oli Covid-19, kuigi testi talle ei tehtud.

«Harry Potteri» autor tunnistas, et umbes kaks nädalat olid tal Covid-19 sümptomid ja kuigi talle testi tehtud, oli tal tervis kehv. Abi sai ta oma abikaasa dr Neil Murray soovitusest proovida dr Sarfaraz Munshi Youtube'is õpetatud hingamistehnikat, mis teda palju aitas.

Rowling soovitab ka teistel haigetel seda tehnikat proovida.

Videos selgitab dr Sarfaraz Munshi, et kopsud peavad võimalikult palju hapnikku kätte saama, mistõttu tuleks seda hingamistehnikat harrastada kohe alguses, kui sümptomid tunda annavad. Samuti ei soovita arst Covid-19 haigetel pikalt selili olla.

Dr Munshi õpetab, et haigel tuleb lebada kõhuli padja peal, hingata viis korda sügavalt sisse ja hoida veidi hinge kinni. Seejärel tuleb suu kinni katta ja korralikult köhatada. Seda tsüklit soovitab ta teha kaks korda järjest, sest tehnika ajab pea ringi käima. Vaata videot, kus ta tehnikat ka ette näitab.